最后进行的是高段：英雄儿女。由温州市龙湾区永昌第五小学张俐老师带来试课《为温州名人打call》，张老师带着学生从温州名人朱启南到瑞安名人张宏文，再到平阳名人苏步青，泰顺名人刘素贞，最后让学生到寻找身边的小名人，将模范熟悉化具体化，让榜样的力量发挥到最大。最后让学生说说现在我们又该做些什么，将爱国的种子扎根在小小的心田，待来年长成自己心中想要的模样。试课结束，温州市瓯越小学朱簇贤老师由于身体原因到不了现场，通过网络视频的方式进行说课《主题，主动，主导》，这样的特殊方式让大家感受到了团队的精神。

葛宏砖透露，2000年出生的杨倩更加文静一些，心理稳定是她的显著优势，温州姑娘王璐瑶生活中则更大大咧咧一些。奥运会四朝元老、2004年雅典奥运会金牌得主朱启南，现在是省射击射箭自行车运动管理中心主任。这也是朱启南最熟悉的项目，他表示：“拿到奥运席位只是开始，要始终坚定自信，脚踏实地走好每一步。”

男子气步枪是中国队的优势项目之一，名将朱启南曾拿到过奥运冠军，杨皓然等人也多次在世界大赛里拿到这一项目的冠军。在选拔赛第一场的角逐中，宋布寒战胜了杨皓然拿到冠军。这场决赛里宋布寒、杨皓然、盛李豪、惠子程等人都进入决赛。

在国际比赛暂停，国内赛事延后、压缩举办的形势下，为解决处在封闭训练中各运动队缺乏训练目标的问题，中心提出了“任务＋清单”的备战方针。省射击射箭自行车运动管理中心主任朱启南说：“中心深入研究寻找对策，通过与教练员座谈了解，梳理出每一名运动员的现状问题和备战目标，使运动员逐渐找回方向。”同时，中心积极联系长三角训练单位，采取点对点方式，举行多方邀请对抗赛，与国家队进行线上视频比赛等形式时刻保持队员备战技能。其次，中心持续推进以“数字化”促“科学化”训练的管理体系建设。训练场馆监控率先接入省局数字化训练管理系统全景立体指挥平台，实时监测训练动态。

最后进行的是高段：英雄儿女。由温州市龙湾区永昌第五小学张俐老师带来试课《为温州名人打call》，张老师带着学生从温州名人朱启南到瑞安名人张宏文，再到平阳名人苏步青，泰顺名人刘素贞，最后让学生到寻找身边的小名人，将模范熟悉化具体化，让榜样的力量发挥到最大。最后让学生说说现在我们又该做些什么，将爱国的种子扎根在小小的心田，待来年长成自己心中想要的模样。试课结束，温州市瓯越小学朱簇贤老师由于身体原因到不了现场，通过网络视频的方式进行说课《主题，主动，主导》，这样的特殊方式让大家感受到了团队的精神。